糖尿病协会认为测血糖应该测无名指、中指和小指。则不推荐测食指和大拇指。不过，医生建议糖尿病患者尽量选用无名指的血测血糖。

    因为无名指相比其他四根手指，相对活动量少，不易感染，不影响日常生活。

    另外，毛细血管有两个分支，其中一个分支在无名指末端;另一个分支在其余四指的末端。因此，无名指血液丰富。

    手指两侧的血管丰富，血液充足。有经验的糖友们可能还知道，测指血选取手指两侧痛感比较小，这是因为该处神经末梢分布少的原因，所以，天津瑞京代谢病医院专家建议糖友们可以选择无名指的两侧来取血。需注意的是，应尽量避免在指尖取血，这是因为指尖末梢神经非常丰富，痛感会比较强烈。

    然而，重复使用同一处地方取血也是不可取的。测血糖可采取轮流依次的方法为佳，尽量不要在已经感到疼痛的手指上采血。采血前的消毒避免使用酒精，因酒精挥发导致皮肤干燥，会加强痛感。糖友们可以选择刺激性比较小的安尔碘来进行消毒。

    按相关组织的要求，为了能随时掌握血糖情况，在治疗期，每天需要测4次，早上空腹，餐后二小时，晚餐前，晚餐后二小时。如果在血糖稳定期，每周至少测两天，每天4次。测血糖其实是没有固定次数的，如果今天吃多了，测一下，如果血糖高了，下次就少吃一点。通过不断的进行测试，寻找适合自己的饮食规律，可提高生活质量。