高血压糖尿病最好备卷皮尺
文章来源：39健康网 时间：2014-06-24 08:37 点击：次
平衡饮食，适量运动
如何保证腹围不再“与日增长”？饮食治疗以及适量运动是永远的王道。糖尿病患者伴有高血压的营养治疗措施与普通高血压患者相似，应在平衡饮食的基础上，适量运动。饮食做到粗细搭配，如五谷米饭、糙米饭、苦荞米饭、杂粮窝头等。尽量避免喝面汤、单一品种粥类、面茶等食品，以免引起血糖升高。尤其是已经受肥胖困扰的患者，应使总能量摄入量低于消耗量，同时增加体力活动，使体重每周下降0.5~1千克左右，直至体重达到或接近标准体重。
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