运动治疗是糖尿病患者必不可少的一种治疗方法，糖尿病患者的运动治疗可以有效的帮助糖尿病患者控制病情，帮助患者的胰岛素功能恢复，但是，很多的糖尿病患者不知道什么样的运动比较适合自己，最近接到很多朋友的咨询：糖尿病患者常用的运动疗法有哪些呢？下面针对这一问，请我们的权威糖尿病专家为大家详细的介绍一下。

糖尿病患者常用的运动疗法有哪些呢？1.散步：散步是糖尿病患者运动最常见得方法，以每小时步行5km的速度，每次30min，锻炼至无疲劳感为宜。2.保健操：①糖尿病患者的快慢踏步，摔臂练习；站立位，快慢踏步，摔臂10min；②糖尿病患者的双臂支撑练习：站立位，面对墙，双臂抵墙曲伸练习，连续20次；③糖尿病患者的下蹲练习。站立位，两脚叉开与肩同宽，做下蹲练习，连续20次；④糖尿病患者的曲伸练习：站立位，做身体前驱，后伸练习，连续1O次。以上保健操糖尿病患者可每晨一次或早、晚各一次，效果良好。3.其他：慢步运动、太极拳、羽毛球、台球、中老年迪斯科等。

糖尿病患者应该根据自己的爱好及适应能力而进行运动方式的选择，千万不要盲目的追随别人，因为每个患者的情况都是不统一的，所以，如果您的运动不适合您，可能还会在成适得其反的效果，为了方便广大朋友就医，我院特别开通了24小时专家网上免费在线咨询和网上预约挂号等医疗服务，百度十下，不如咨询一下，如果您有更多想要了解的关于糖尿病的知识，请咨询我们的在线专家。