就绝大多数糖尿病患者而言，运动始终贯穿于糖尿病治疗的全过程。但运动的方式、运动量、运动强度、以及运动的持续时间，应因人而异，因时而变。

为保证运动安全有效，我院糖尿病治疗专家为大家介绍运动中应注意的事项有：

一、糖尿病患者一般体质较弱，体育锻炼应从短时间的轻微活动开始，随着体质的增强，逐渐增加运动量，延长运动时间，不要过度劳累。

二、体育锻炼应在早餐及午餐1小时后开始，形式灵活，避免剧烈的运动。运动要有规律，并且持之以恒。运动强度相对固定，切忌运动量忽大忽小。

三、体育锻炼时，应预防低血糖反应，必要时适当加餐。

四、病情较重的患者，体育锻炼要在医生的指导下循序渐进。必须在调整血糖、尿糖，酮症消失以后，做轻微的活动。

五、糖尿病肾病、视网膜病变、自主神经病变都属于为血光病变。这些患者在剧烈活动时易如加重微血管病变，故在运动过程中，不可过累。

六、糖尿病性心脏病、糖尿病性脑病等，都属于大动脉粥杨硬化性疾病。有这些并发症的糖尿病患者，剧烈运动可使心电图发生异常，血液凝固增强，容易引发脑血栓、心肌供血不足，还可以引发心绞痛、心肌梗死等。所以对运动量要有所限制。

七、随身携带糖尿病卡片，卡片上填写包括患者的姓名、年龄、住址、电话，并注明是糖尿病患者，如果出现意外，旁人应该如何帮助等内容。

八、运动将结束时，最好再做10分钟左右的整理活动，而不要突然停止运动。

九、每日检查双脚，尤其是在运动后需要仔细检查，发现红肿、水疱、血疱等，要及时处理。

十、运动中感觉不舒服的时候，要立即停止运动，原地休息，尽快到附近医院就诊。

以上就是我院专家为广大糖尿病患者介绍的如何安全有效的运动方法，希望对糖尿病患者有所帮助，如果糖尿病患者朋友还有相关问题，可以咨询我院专家，专家将为您竭诚服务。